امروز: سه شنبه 05 بهمن 1395 برابر با 24 ژانویه 2017

آخرين اخبار

کاهش وزن سریع با خامگیاهخواری

  • پنج شنبه, 09 آبان 1392

کاهش سریع وزن بدن در ابتدای تغییر رژیم غذایی امری عادی و مثبت برای بدن بوده و به سلامت آن کمک می کند. در افرادی که رژیم غذایی معمول روزمره...

 

سوال ::
سلام
من یه خانم 32 ساله هستم که حدود 15 روز میشه که خام گیاهخواری رو شروع کردم ، البته بعد از تحفیفات فراوان در اینترنت و خواندن مطالب مفید خانم دکتر زرین آذر گرامی
مساله ای که باهاش مواجه شدم کاهش سریع وزنم در این مدت بوده ، یعنی هر دو روز یک بار که وزنم رو چک میکنم متوچه میشم حدود 1.5 کیلوگرم کم شده . با توجه به اینکه اضافه وزن زیادی دارم (قد 163 ، وزن 84 ) این کاهش وزن باعث خوشحالیم شده ولی خوب خیلی هم نگران هستم . می خواستم اگه امکان داشته باشه بدونم این کاهش وزن سریع طبیعی هست یا نه؟

جواب ::
با درود فراوان بر شما
کاهش سریع وزن بدن در ابتدای تغییر رژیم غذایی امری عادی و مثبت برای بدن بوده و به سلامت آن کمک می کند
در افرادی که رژیم غذایی معمول روزمره را دنبال می کنند میزان سدیم در بدن - به دلیل بالابودن میزان سدیم در رژیم غذایی - بالا بوده و تعادل سدیم و پتاسیم دچاراختلال می شود.سبزی ها و میوه ها که سرشار از مواد معدنی مختلف از جمله پتاسیم فراوان می باشندبا دراختیار قرار دادن پتاسیم فراوان در بدن باعث دفع سدیم اضافه می گردند.سدیم به همراه آب اضافی ازبدن خارج گردیده و به همراه خود سموم مختلف را نیز از بدن خارج می نماید.
سبزی ها و میوه ها علاوه بر وفور مواد معدنی دارای میکرونوترنیت یا موادی مانند انواع ویتامین ها و فتو کمیکال ها می باشند که باعث کنترل اشتها،افزایش سوخت و ساز و مصرف چربی ها،پاکسازی بدن و همچنین افزایش دفع مدفوع و ادرار می گردند.
که همگی در کاهش وزن و همچنین سم زدایی بدن نقش دارند
باید این تغییرات مثبت در بدن خود را جشن بگیرید و به رژیم غذایی سالم خود ادامه دهید.
آرزوی موفقیت و بهروزی شما را دارم..

20936 بازدید
رای دادن به این مورد
(18 رای)
منتشر شده در دکتر زرین آذر
کد خبر: 841

نظرات   

 
+1 #41 پاسخ: کاهش وزن سریع با خامگیاهخواریتارا در تاریخ: یکشنبه 30 آبان 1395 ، ساعت 07:08 ب ظ
سلام ، من یک ماه است رژیم خام گیاهخواری گرفتم .2 هفته اول وزن کم نکردم ، هفته سوم 5 کیلو وزن کم کردم ولی بعد از آن دوباره وزنم ثابت شد .میتونم امیدوار باشم روند کاهش وزن ادامه پیدا کند؟کم کاری تیرویید دارم و دارو مصرف میکنم
نقل قول
 
 
+2 #40 پاسخ: کاهش وزن سریع با خامگیاهخواریغزاله در تاریخ: شنبه 15 آبان 1395 ، ساعت 10:08 ب ظ
سلام من ١٥٨ قدمه و ٥٤ وزنم قبلا ٤٩ بودم ٥ كيلو اضافه كردم وزنى كه دوس دارم بهش برسم ٤٥ هستش ميخوام گياه خوار بشم به نظرتون چقدر زمان ميبره به وزن ايده آلم برسم؟
نقل قول
 
 
-2 #39 پاسخ: کاهش وزن سریع با خامگیاهخواریAfrouz در تاریخ: دوشنبه 10 آبان 1395 ، ساعت 12:08 ق ظ
سلام
من دو هفته است كه خام گياهخواري رو شروع كردم ولي از نظر كاهش ورن هيچ تغييري نكردم
قد :١٦٣. وزن: ٨٣
علت چي ميتونه باشه؟
البته نسبت به قبل خيلي سر حال و پر انرژي شده ام
منتظر راهنمايي شما
نقل قول
 
 
+1 #38 پاسخ: کاهش وزن سریع با خامگیاهخواریزینب در تاریخ: پنج شنبه 22 مهر 1395 ، ساعت 08:07 ب ظ
آدرس ایمیلم اشتباه شد اصلاح میکنم zeinababarpoush 1366@gmail
نقل قول
 
 
0 #37 پاسخ: کاهش وزن سریع با خامگیاهخواریزینب در تاریخ: پنج شنبه 22 مهر 1395 ، ساعت 08:07 ب ظ
سلام من میخوام ی گروه کاهش وزن تشکیل بدم ک با حمایت کردن از همدیگه ب هدفمان برسیم آدرس ایمیل منzeinababarpou sh@
نقل قول
 
 
+11 #36 پاسخ: کاهش وزن سریع با خامگیاهخواریزینب در تاریخ: سه شنبه 20 مهر 1395 ، ساعت 09:07 ب ظ
سلام دوستان من میخوام خگخ رو شروع کنم و میخوام ی گروه درست کنم تا با انگیزه دادن و حمایت کردن از همدیگه بتونیم خام خواری رو ادامه بدیم دوستانی ک مایل هستن با من شروع کنن اعلام آمادگی کرده.و مانند بذارن
نقل قول
 
 
+2 #35 روزه ابرضاعبدلی در تاریخ: سه شنبه 09 شهریور 1395 ، ساعت 06:06 ب ظ
سلام من از امروز روزه اب رو شروع کردم وقسط ۴۰روزه دارم حدود ۲۵کیلو اضافه دارم سن ۲۹سال قد ۱۸۴وزن ۱۰۸وفعالیت کاری سنگینی رو روزانه دارم اما اراده وپشتکار فراوان و انگیزه بالایی دارم .حتما شما رو روزانه از وضعیت جسمانیم اگاه میکنم .
نقل قول
 
 
+2 #34 خام گیاهخواریعباس عساکره در تاریخ: چهارشنب 27 مرداد 1395 ، ساعت 07:05 ب ظ
سلام خانم دکتر بنده حالا ۳۲روز که خگخ مطلق هستم در شروع ۱۱۸کیلو بودم ۲۷ساله هستم وزن فعلی ۱۰۸هستم یعنی ۱۰کیلو کم کردم ولی دوره اطرافم خیلی موج منفی بهم میدن که اگه بخوای اینجوریی ادامه بدی کچل میشی دندونات میپوسن وخراب میشن وبینایی وشنوایی ات ضعیف میشه ولی من خیلی از این برنامه راضی هستم وکلی هم انرژی دارم روزی یکساعت هم پیاده رویی تند وتمرینات هوازی میکنم ویه سوال دیگه که از شما داشتم اینه که تا نی باید این برنامه ادامه دشته باشه ممنون میشم اگه جوابم رو بدی
نقل قول
 
 
0 #33 لاغریشیوا در تاریخ: یکشنبه 03 مرداد 1395 ، ساعت 04:05 ب ظ
سلام خانوم دکتر دریک ماه خام خواری کنم چقدر وزن میتونم کم کنم من قدم 170 وزنم 77 سنمم17
نقل قول
 
 
+6 #32 پاسخ: کاهش وزن سریع با خامگیاهخواریمريم در تاریخ: جمعه 25 تیر 1395 ، ساعت 12:04 ق ظ
سلام من ٦روزه خام گياه خواري رو شروع كردم اما بر خلاف همه كه ميگن هر روز يا هر دو روز وزن كم كردن تغيري نكردم
نقل قول
 

ارسال نظر