امروز: سه شنبه 05 ارديبهشت 1396 برابر با 25 آوریل 2017

آخرين اخبار

خوراک کدو حلوایی

  • شنبه, 12 مهر 1393
پیاز را داخل روغن تفت داده و کاری و زردچوبه و نمک اضافه میکنیم
 
روغن آفتابگردان سه قاشق غذاخوری
کاری.نصف قاشق چایخوری
زردچوبه،یک قاشق چایخوری
پیاز،ریز خرد شده.یک عدد
پودر هل.نصف قاشق چایخوری
دانه خردل .یک قاشق غذاخوری
کدو تنبل یا کدو حلوایی حبه ای خرد شده.یک عدد 
مخلوط سبزیجات،جعفری و شوید ویا هرنوع دلخواه. نصف فنجان خرد شده
شیر نارگیل(و یا آب).نصف فنجان
نخود آب پز شده،نصف فنجان
 برگ نعناع.پنح عدد
 
پیاز را داخل روغن تفت داده و کاری و زردچوبه و نمک اضافه میکنیم
پس از 5 دقیقه کدو تنبل ها را به همراه کمی آب یا شیر نارگیل اضافه میکنیم و در ظرف را میگذاریم تا 15 دقیقه خوب جا بیافتد
بقیه مواد را هم اضافه کرده و اجازه می دهیم تا خوب باهم ترکیب شده و بپزند
نعناع ها را خرد کرده ، روی این خوراک خوشمزه ریخته و با نان میل کنید
 
منبع:پیج power plate
2353 بازدید
رای دادن به این مورد
(3 رای)
منتشر شده در غذاهای گیاهی
کد خبر: 1057

ارسال نظر