چاپ این صفحه

غذا های غنی از آنتی اکسیدان خطر حمله های قلبی را کاهش می دهند .
یک مطالعه سوئدی می گوید ، زنانی که غذا های سرشار از آنتی اکسیدان مصرف می کنند کمتر به حملات و سکته های قلبی دچار می شوند .
محققان موسسه کارولینکسا در استوکهلم سوئد اخیرا گزارش کرده اند زنانی که غذا هایی با آنتی اکسیدان بالا مصرف می کنند ، حدودا 7 روز در هفته ، به فاصله مدت معین 10 سال حدود 20 درصد شانس کمتری برای تجربه حمله قلبی دارند . محققان هنوز به دنبال این هستند که آیا مکمل های آنتی اکسیدان می توانند به کاهش خطر حمله قلبی کمک کنند ، ولی ثابت شده است که مصرف غذا های غنی از آنتی اکسیدان در کاهش خطر حمله قلبی بسیار موثر می باشد . برخی غذا های گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان عبارتند از توت ها ، لوبیا ها ، کنگر فرنگی ، اسفناج ، کلم بروکلی و سیب زمینی شیرین و البته قهوه ، چای سبز و گیاهان دم کردنی .


 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/n...ry_129698.html
September 27, 2012

2590 بازدید
رای دادن به این مورد
(0 رای)
کد خبر: 209

ارسال نظر